一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。
二， 人體長高主要取決于長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4）
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，
那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等
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希望對你給寶寶起名有所幫助!~
伯懿(懿是品德美好、高尚的意思）
伯毅(毅就是毅力)
節都(念嘟)
另林
逐天（與天相追）
逐日(與日相逐,希望寶寶比太陽還要有成就)
昊禎（昊是天，禎是福、祥的意思）
昊天 昊陽 昊焜 昊祺 昊磊 保同 保赫 保臣 保治
龍恩 (我們是龍的傳人,理應有一顆感恩的心)
炎恩 (我們是炎黃子孫,理應有一顆感恩的心)
鴻恩
希文 (希是少、珍貴，盼望的意思）
希誠 希武
玄華（玄是深奧）
玄晉 玄燁 玄明
元貞(在<<易經>>中這兩個字的意思不錯)
伸義(伸張正義)
巴莫（巴是滿語巴圖魯，意為勇士。莫是鄂倫春語莫日根，意為英雄）
子燁（燁是火光、光勝的意思）
子龍 （望子成龍）
子赫 （赫是盛大的意思）
圣卿（圣是圣明、圣人的圣）
尚儒（崇尚入儒學，也可作尚×）
彥祾禎（彥是博學，祾和禎都是福祥之意）
彥祾釗（同上，釗是勉勵的意思）
水哲 祾釗 祾鈺 祾鎮
祺祾(祺祾都是福祥之意，也可作其它的祺和祾)
祾禎(祾和禎都是福祥之意，也可作其它的祾和禎)
焜煊（焜和煊是火光和光盛的意思，也可作其它的焜和煊）
施祁 騰方 布特 司嘉
善琦(齊字可以替換成別的齊)
垚丞 垚釗
興堯(舜是堯舜之舜,啟舜就是希望寶寶能像舜那樣有成就)
可堯 裔圣 裔風 裔璇 裔瑛 政哲 一鳴 偉華 偉哲 嗣爵 承爵
炫琰 金鑫 檸浩 嘉熙 貝璽 子默 思遠 浩軒 語堂 昕宇
家宇 宇豪 宇鞅 宇軒 智宸 紹衡 鴻儒 鵬威 君浩 昊東
子騫 博文 鴻飛 尚卿 尚博
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