如何提升能量?
首先意識到人的力量來自于內心,所以從三大方面分享:
一、心法
越真實,能量越強
越堅定,能量越強
越勇敢,能量越強
愛越多,能量越強
夢越大,能量越強前提是自我相信;毛主席的《》,就是這個意思。
二、環境
外在環境的能量級很重要,因為能量是從高往低流,所以在同一環境里焦點決定能量;因此對輸入自己的信息要篩選,也就是所聽、所看、所思、所聞、所接觸的人事物都要聚焦跟目標相關的,要聚焦能量高的。
三、體能
能量源于自律,人有三寶精氣神,好的體能是根基,所以要結合身體反應盡量規劃作息,健康飲食;推薦兩種食物,和牛肉能量都較高;除此之外,適量適合自己身體的運動也對能量提升大有幫助,比如慢跑、靜坐
(责任编辑:女孩取名)