大家來切磋一下砍價有哪些絕招,第一名100分!不錯吧?哈哈.

定要多跑，我現在每天是綁沙袋跑，如果你希望可以快些出成績的話不妨試試看，要循序漸進。不知道你們還有多少天，我在還剩35天的時候開始練，因為剛放完寒假，身體不適應，最初幾天還是練練速度，恢復恢復腿，每天跑幾個300米啊，400米什么的，過了大概5天吧，開始練耐力，一開始我也受不了（因為我短跑好，長跑一般都不算很行）我是綁著沙袋，前三天跑1500米，第四天開始增加到1800米，然后是2100米。多跑跑確實對消除肌酸很管用。我最開始跑到1000米的時候腿根本就動不了，跟原地踏步差不多，但是千萬不要停下來，不管多難受都不要停，心里想一些勵志的事，一些動力，像我，就是為了給我們討厭的體育老師一個滿分，讓她看看。你也找個動力，然后努力深呼吸，那一瞬間你會感覺腿很輕松，因為氧氣可以麻醉。跑的過程中還要會調整呼吸，三步一呼，三步一吸，最開始幾圈最好用鼻子，實在憋了再張嘴，但不要使勁喘，這樣可以練肺活量，我現在跑800米也一點勁都不費，跑完一點不累，不喘了。

2023年屬兔寶寶取名宜用字姓劉 生肖兔吉利的名字

根據您提供的信息，以下是一些適合2023年屬兔寶寶取名的吉利字名字：男孩：1. 劉安福 (安福意為平安和福氣)2. 劉星宇 (星宇意為星星和宇宙)3. 劉康健 (康健意為健康和強健)4. 劉旺盛 (旺盛意為興旺和富裕)5. 劉承福 (承福意為接受福氣和運氣)女孩：1. 劉秀芳 (秀芳意為美麗芬芳)2. 劉婉娜 (婉娜意為溫柔和優雅)3. 劉悅欣 (悅欣意為快樂和喜悅)4. 劉曉月 (曉月意為明亮的月亮)5. 劉蓉蓉 (蓉蓉意為美麗和芬芳)請注意，這些名字是根據您提供的信息和傳統的吉祥命名方式給出的建議，但最重要的是您根據自己的喜好和文化要求進行選擇。

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