如何提升能量？
首先意識到人的力量來自于內心，所以從三大方面分享：
一、心法
越真實，能量越強
越堅定，能量越強
越勇敢，能量越強
愛越多，能量越強
夢越大，能量越強前提是自我相信；毛主席的《》，就是這個意思。
二、環境
外在環境的能量級很重要，因為能量是從高往低流，所以在同一環境里焦點決定能量；因此對輸入自己的信息要篩選，也就是所聽、所看、所思、所聞、所接觸的人事物都要聚焦跟目標相關的，要聚焦能量高的。
三、體能
能量源于自律，人有三寶精氣神，好的體能是根基，所以要結合身體反應盡量規劃作息，健康飲食；推薦兩種食物，和牛肉能量都較高；除此之外，適量適合自己身體的運動也對能量提升大有幫助，比如慢跑、靜坐
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