1.前更年期保養，天然食材吃出年輕活力！
更年期出現的熱潮紅、皮膚干燥、精神焦慮等癥狀讓人不勝其擾。西醫主張以荷爾蒙療法舒緩，但卻有研究指出，這種療法的安全性仍堪憂。事實上，只要利用天然的食材+藥材，就能吃出年輕活力！
更年期飲食的3大原則
1）調經補血、強化營養吸收
2）鎮靜神經，安定情緒
3）調和荷爾蒙代謝，注意補充鈣、磷、鐵及微量元素。可多吃大骨高湯及海鮮貝類，以補充鈣質！
2.預防
骨質疏松
，多吃山藥烙餅！
根據統據，全臺65歲以上的女性約有1/
4都患有骨質疏松癥。不想在老年的時候彎腰駝背、矮了一截，或發生骨折，趁現在就要好好補充女性荷爾蒙前驅素，來預防更年期骨質流失。
3.子宮
卵巢腫瘤
，應提早注意預防！
相信你常聽聞身旁的女性朋友罹患婦科腫瘤吧？子宮或卵巢腫瘤和內分泌失調、慢性骨盆腔炎有關。前期很難發現，所以應定期做健康檢查。如果發現身材走樣，尤其是下腹突出、觸摸有腫塊就該懷疑有婦科腫瘤。
4.多吃魚肉、大豆，預防
高血壓
！
高血壓不但是國內10大死因之一，得高血壓的年齡層也越來越低。中醫學上將高血壓稱為血淤或血毒。以消除血淤、去除血毒為治本之法。飲食應限制高鹽、高糖、高脂肪，多吃魚肉、大豆、海帶、山楂、芹菜、洋菜和芭樂等。并且要注意保暖、避免用力排便。
5.適度吃辛酸
適量吃辛、酸可促進末梢血液循環，加強免疫系統，還能保護肝臟血氣。蔥、姜、蒜屬辛辣食物，除了可入菜外，還可以調制飲品。醋除了做蘸醬、調飲料之外，搭配陳皮、五味子后可以用來泡澡。
胃弱的人這些食物要少吃
辛辣食物：如辣椒。易脹氣食物，如豆類。
不易消化食物：如豬、羊肉。
金姓男孩取名，下面就來給大家詳細介紹：
1、金本瑜
這一名字中本、瑜二字的搭配是比較好。“本”是個比較特殊的字，用在名字中很新穎。“瑜”有美玉的意思，是個很有寓意內涵的字。“金本瑜”這一名字比較個性，可指男孩像原色的美玉一樣溫潤、美好。且該名字沒有起生肖禁忌，匹配度較為吉祥。
2、金庭皓
“庭皓”一名提取自《送韋生酒》：“白露濕庭砌，皓月臨前軒”。“庭”在名字中不常見，意思是家庭、庭院；“皓”指潔白、明亮，寓意很好的字。“金庭皓”一名聽起來很大氣，可寓意男孩的到來使得整個家庭都明亮起來了，內涵很是深刻。
3、金玉升
從詩句“玉杯繁露學，曳履升其堂”中提取的兩個字，搭配在一起使用，彰顯了名字的獨特之處，而且看起來比較簡單大氣。兩個字的意思也都比較好，“玉”多指潔白、美麗，“升”代表高升、上升。“玉升”寓意男孩溫潤如玉，步步高升，二字搭配用作男孩取名吉祥。
4、金曉異
“曉”字很常用，有天亮、知道的意思；“異”則是個比較少用的字了，會顯得名字很有個性。“曉異”從字面理解指有小小的差異，與金姓搭配起名很巧妙。寓意是：雖然同樣是金姓的男孩，但是我是有自己特點哦！
5、金爍今
爍、今二字用在男孩的名字中非常少見，個性獨特，尤其是在與金姓搭配后，讀音也是很別致新穎的，金、今二字的發音相同。如果父母不喜歡這種發音或是另類的形式，最好不要如此起名。“爍今”出自成語震古爍今，非常霸氣的名字，寓意男孩會有很大的前途。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
姓名就如同是一個人的代號，一個好的名字能夠給予他人更深刻的印象，所以每個人都應該確定一個適合自己而又有著美好寓意不落入俗套的好名字，那么今天我們一起來看看2020年五行缺金的鼠寶寶如何起名字，希望你能夠讀有所獲。
五行八字命里缺金的孩子如何起名為今年的鼠寶寶起名，可采用五行屬相法來起名字，五行屬相法就是根據孩子所缺的五行屬性，去選擇與屬性相合的字，如果鼠寶寶的五行缺金，就可以選擇、“钅”、“刂”、“玉”等偏旁的字，都是可以彌補男孩所缺的五行屬相，既平衡了五行，還十分的講究字的結構美。此外，還要注意根據字義取名，字的意義是一定要了解清楚的，因為有些字并不常見，即使字的五行屬相為金但是字的意義不佳，所以父母在取名字前最好了解確定字義，確定是不是適合男孩用的字，不然會給孩子帶來不好的作用。
八字命里缺金的女孩子起名舉例——金晨
解析：晨一般是用來指早上、早晨，用作女生名字象征著生機勃勃、活潑開朗之義。金晨一名與明星金晨同名，認知度廣大，二字的發音，陰平陽平完美結合，朗朗上口，好聽好記。晨字五行屬金，金晨既是適合金姓缺金女孩的名字用字，又非常適合作名使用。
——小歆
解析：小老鼠因為自身不從事生產，真正屬于自己勞動所得的東西其實不多，溫暖的窩棚、可口的食物，都不是為它們準備的，老鼠只能做一個羨慕別人生活的看客。金屬性漢字“歆”有羨慕之意，寓意金鼠女孩不用羨慕別人的生活，而是過上令別人羨慕的生活。
——靜竹
解析：出自陸游的《游南塔院》：“澗幽泉激激，院靜竹修修。”靜指安靜，竹指竹林，象征著女孩子安靜恬雅、如竹一般淡然的美好氣質。兩字的發音有起有伏，并且簡單易記。靜字是五行屬金的字，幫助缺金女孩達到五行平衡的效果。
五行屬金的男孩子好名欣賞鑫真、霞瑜、瑞天、瑞銳、琛鐸、岳軒、鐘毓
音鑫、瑞敏、懷英、麗剛、瑞修、玲瑞、希瑞
鋒琮、深昌、閣玉、瑞天、靈諾、昕睿、晴放
明修、鐘嵐、修智、放環、睿玲、亞雋、鐘瑞
靖華、睿鑠、琛慧、浚鐘、睿光、儀鐘、瑞舒
金語、琸懷、琛懷、禾華、睿瑜、鍛語、瑞鐘
寶寶的五行強則抑之，弱則扶之，用字入名時切不可缺什么補什么，如您不懂五行生克制化，可在下方使用生辰為寶寶挑選一個福祿俱佳的上等好名。
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2022金姓男孩洋氣取名
金禹暢、金農澤、金駿宇、金頤聰、金皓軒
金和藹、金若藍、金祺靖、金錫賀、金嘉澍
金辰澤、金信鷗、金瑞山、金藍鍵、金珈成
金尋陽、金癡安、金萬銀、金迎風、金熙誠
金一炯、金飛掣、金沅一、金半松、金樂白
金惟嘉、金志業、金皓瑜、金文豹、金易槐
金嘉佑、金耿良、金嘉和、金振祁、金向山
金嘉絢、金又安、金樂圣、金凌智、金沐羥
金樂章、金德運、金銘昔、金城鴻、金昌赫
富有創意的男寶寶名字
1、金恒銘
恒銘一名，讀起來大氣響亮、字正腔圓、朗朗上口，是一個字字珠璣、沉穩大氣、悅耳好聽的名字。其中恒字，意有堅持不懈、毅力非凡的寓意。銘之字，蘊藏有才華不凡，流芳百世的含義。此名字含有忄、钅字根，契合2022虎年生肖取名選字的特性，寓意非常的吉利。
2、金泳杰
泳取自詩詞"漢之廣矣，不可泳思。"入名多用于形容水花波動之景，比喻思維涌動，富有創意的姿態，帶有天之驕子的吉利之義，也顯有君子大氣風范。杰之字，入名意指才能杰出之義，帶有木字根，契合2022男孩起的生肖命局，是一個非常大氣，非常響亮，而且寓意好的名字。
仰慕式的方式起名
父母也可以根據仰慕式的方式來為孩子選擇名字。我們每一個人在前進時總會有一個目標，而這個目標和前進的動力，有可能來自于一個你非常仰慕的人，那么為人父母的想要以此作為動力，然而自己想要通過孩子來完成的話，可以給孩子起一個與仰慕之人相似的名字，這就是仰慕式起名法。盡管人們的著眼點有所不同，但道德標準基本上是一致的，愿意以英名的楷模，激勵自己的人生斗志，所以這也是取名的最佳方法。
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對于男孩子來講，如果已經確定了自己的姓氏，那么就要考慮自己的名字，是否會有一個更好的意思表達。因為一個朗朗上口的男孩子名字，會給他們在事業發展之中帶來更順利的變化。尤其是不僅會順利的升職加薪，肯定也可以財運亨通。
朗朗上口的金姓男孩名字
金文彪、金航金、金翰永、金才富
金民天、金旭富、金劍軍、金佳澤
金泰永、金弘嘉、金炎彬、金輝軒
金文森、金世彥、金振祥、金彥濤
金豐碩、金杰雄、金欽盛、金哲淮
金昱祺、金粲舒、金智杰、金智棟
金皓勝、金捷喻、金智閑、金善斯
金朝杰、金皓棟、金朝皓、金皓淵
最新版男寶寶起名
【金興辰】來源于古詩《辰州佳興在，他日寄新詩。》興字念作xīng,興字五行屬水，用作人名意指興盛、興業、豐盛之義；辰字念作chén,辰字五行屬土，用作人名意指希望、吉祥、希冀、理想之義；
【金泳杰】：泳取自詩詞"漢之廣矣，不可泳思。"入名多用于形容水花波動之景，比喻思維涌動，富有創意的姿態，帶有天之驕子的吉利之義，也顯有君子大氣風范。杰之字，入名意指才能杰出之義，帶有木字根，是一神采飛揚并且積極向上的好名字。
男孩子取名用字方法
在男孩子選擇姓名的時候，最適合的就是選取代表志向的字，而且代表志向的字有很多，大多的志向字表意都十分美好，男孩在起名的時候，在名字中加入表志向的字就是一種不錯的方式。比如說像博、書、俊、勇、家等字，加在男孩名字中，不僅能夠體現出美好遠大的寓意，同時也能很好的展現家長對于男孩的希望和祝福，所以是一個不錯的方法。
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