便秘想要更快解決可以喝一些土豆汁，準備新鮮土豆，把皮去除，榨成汁以后每天吃飯之前都可以喝上一兩勺，能夠解決習慣性便秘問題。
還可以吃一些白薯粥，準備小米以及白薯，把白薯清洗干凈切成丁，和小米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥，加入適量的白糖調味就可以吃了，對于腸道性便秘問題的患者來說就非常適合。
喝一些五仁粳米粥，也可以改善便秘情況，需要準備粳米，甜杏仁，葡萄，柏子仁，松子仁以及芝麻，先把這些材料全部都碾碎，再和小米搭配在一起慢慢的熬煮成粥，加入適量的白糖調味，可以解決便秘問題。
還可以喝一些芝麻粥，需要準備粳米以及黑芝麻，把黑芝麻碾成碎末，和粳米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，能夠解決頭暈耳鳴，身體虛弱便秘問題。
2015年1月30日生，是屬馬的寶寶起名，我給你一些屬馬的起名宜忌，供你起名時參考。
屬馬的人起名宜什么?
1、宜含有“寅虎”“戌狗”“巳蛇”“未羊”屬于三合、三會的字根，表示屬貴人多，助力大。
2、宜含有“木、火”部首或偏瘒的字根，表示財帛豐足、名利雙有。
3、宜含有“大”字或“彩衣”形義的字根，代表尊貴、權威。
4、宜含有“草原”或“五谷”形義的字根，表示物質食物和精神食物都很豐裕。
5、宜含有“洞穴”及“人”形義的字根，表示清閑享福，棲宿安閑。
6、宜含有“辰龍”形義的字根。“龍馬精神”代表積極，活力，有干勁之意。
屬馬的人起名忌什么?
1、忌含有“子鼠”“午馬”“丑牛”屬于沖、刑、害現象的字根，表示阻力重重，欲振乏力。
2、忌含有“水”部首或形義的文字，其代表水火不容，多災多難。
3、忌含有“小”字形義的字根，其有表示畏縮，降格之意。
4、忌含有“肉類”的字根，表示財帛難求，苦勞一生無所得。
5、忌含有“小口”，尤其是“雙口”或“雙人”的字根。代表馬兒太勞累，也表示無節之馬。
6、忌含有“山”或“田”形義字根。表示辛苦勞累。懷才不遇。
出生時間：公歷2013年12月4日9時12分
農歷時間：二〇一三年十一月初二日巳時
生辰八字：癸巳年 癸亥月 甲辰日 己巳時（戊辰--大概石家莊以西出生）
五行： 水火 水水 木土 土火（土土）
本命屬木，五行缺金，八字基本平衡，八字水多土重，最需要比劫幫身。所以名字最好由屬木的字組成。
推薦名字：孔敬元（木木木）五行相生，補益八字。
名字三才五格98分，總格21（木）補木氣，命理搭配上乘
如果出生在戊辰時，八字地支水連成一氣，有點水大木漂的感覺，補木是最理想的。
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