一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。
二， 人體長高主要取決于長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4）
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，
那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等
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想給自己的女寶寶起個優美又可愛的名字嗎?名字對于女孩子來說也是相當重要的，小編給各位推薦幾個給女寶寶起名字的常用方法吧。 想給自己的女寶寶起個優美又可愛的名字嗎?名字對于女孩子來說也是相當重要的，小編給各位推薦幾個給女寶寶起名字的常用方法吧。
一、中國傳統女孩起名常用方法
古代女孩子起名，主要是突出女性美，富有“女性意味”和“柔情色彩”，給人清爽、溫柔、艷麗、姣美的感覺。大致可分幾類：
1.以與女字旁的字命名，直接從字形上反應女性色彩。這是最基本的方法。如：嬋娟、娉婷、嬌娥、妙美、玉嫩等。由于中外文化的交流，外國女名中的一些較易譯成中文的字也有流傳，如：妮娜、美娜、麗娜、美妮、夏娃等。
2.以珍寶字或女性用品為名。如：寶釵、玉環、翡翠、金釧、珍珠、珊瑚、琳瑯、黛玉、銀瓶等。
3.以名貴或清雅的花(草)、鳥為名。人們常把女性比作鮮花小鳥，以象征女性的天真活潑和溫柔之美。如：秀梅、蓮花、秋菊、鳳蘭、鳳霞、曉燕、黃鶯、秋雁等。
4.以表示色彩的字為名。如：青青、小紅、采藍、丹霞等。
5.以自然現象和景物為名。 如：如云、虹影、彩霞、玉霜、春燕、秋月等。
6.以品德、容貌氣質為名。社會所提倡和稱道的男女性情品德也不盡一致，與男子相比，女子比較溫柔、賢淑、文雅、安靜、潔凈，這在名字中也會表現出來。如：婉貞、淑賢、慧嫻、文清、智敏、端莊等。
7.以表示柔情的字為名。如：喜兒、愛蓮、莫愁、惜弱、念慈、怡靜等。
8.以表示芳香的字為名。如：阿香、玉芬、瑞芳、馥荔等。
傳統的取名方式因為過多局限于閨閣情趣，已經不能完全滿足現代人的需要。今天，女子的生活方式和社會地位發生了翻天覆地的改變，名字的功能也隨之發生了巨大的改變，因此，我們既要繼承傳統，又要敢于突破傳統。下面介紹幾種女孩取名的方法，或古或今，主旨都是要達到新穎別致的效果。
二、巧用疊聲字取名
金庸是位非常會起名的作家，他小說中女主角的名字往往和容貌一樣清新不俗，疊聲字是他常用的方式，如：任盈盈、殷素素、甘寶寶、香香公主等。
疊聲字的名字簡單易記、天真活潑，因為一般都讀輕聲，容易令人產生輕松、親昵之感，是很常見的一種取名方式。如：冰冰、晶晶、曼曼、芳芳、丹丹、麗麗、瑩瑩、茜茜、菲菲、婷婷、莎莎等。缺點是容易重名。
三、巧用兒話音取名
在單字后面加上一個“兒”，一般是作乳名的，現在也常有人用來做名字，特點是給人嬌柔嫵媚之感，使人產生憐愛之情。如菲兒、曼兒、雪兒、柔兒、靈兒等。
四、巧用中性字取名字
巧用疊聲字和兒話音的取名方式，簡單易行，只不過還是偏于陰柔的美感多些。傳統給女孩的取名方式大多以陰柔之美為主，旨在突出女性特征，但有時候反其道行之，也能起到特殊的效果。
比如在文學史上頗有些名氣的“張家四姐妹”的父親張武齡是一位儒商，熱心于結交蔡元培這樣的教育界名流，投資教育事業，家中四個才貌雙全的女兒在當時成為很多文人心儀的對象。后來，大女兒張元和嫁給了昆曲名家顧傳玠，二女兒張允和嫁給了頗有建樹的語言學家周有光，三女兒張兆和則嫁給了赫赫有名的大作家沈從文，老四張充和嫁給了德裔美籍漢學家傅漢思。有趣的是，張老先給女兒起的名字里都有“兩條腿”，意思是注定要跟人家走，巧妙幽默，完全沒有一絲閨閣脂粉氣。
二姐張允和曾一手撮合了三妹兆和與沈從文的婚姻大事，事情辦成之后，給沈從文發電報，只用了一個“允”字，半是家里的態度，半是自己的名字，這“半個字的電報”的故事一時在文學史上傳為佳話，也使得張老先生不俗的取名方式，至今仍為人們所津津樂道。
五、在歷代典籍詩文里尋找靈感
對于給孩子起名，中國一直有：“男楚辭，女詩經，文論語，武周易”這樣的說法。《詩經》中的某些詞句用來給女孩做名字，在今日看來仍不失清新，用得好可使人平添一股獨特的書卷氣。
林徽因是一代才女，以美著稱，這美也體現在她的名字上。那么她的名字出自哪里呢?林徽因的原名叫林徽音，這個名字是她做過清朝翰林的祖父林孝恂為她取的。出自《詩經?大雅?思齊》的 “思齊大任，父王之母。思媚周姜，京室之婦。大姒嗣徽音，則百斯男。”“徽音”是美譽的意思。后來她改名林徽因是她為了和一位叫林微音的男士有所區別，這個人的名聲有些**，林徽因潔身自好，不想人們把她的人品和他的相混淆。
臺灣女作家瓊瑤原名陳喆，瓊瑤是她的筆名。“瓊瑤”是美玉的意思，出自《詩經?國風?木瓜 》中的“投之以木瓜，報之以瓊瑤”，是一首描寫男女贈答的情詩。這個美麗的名字給她平添了幾分浪漫色彩。
六、張揚個性、另辟蹊徑
隨著時代的發展，人們越來越傾向追求獨特的個性。一個個性十足的名字也的確會給人留下深刻的印象。很多著名作家被世人牢記住的都是他們獨具特色的筆名，真名則往往被忽略。比如非常著名的臺灣女作家三毛，其魅力不僅僅來自文字和經歷，還跟她個性十足的筆名是分不開的，而她的真名陳平就如名字本身一樣平淡無奇，不為人知。央視著名女主持人王小丫，也是以非常個性化的名字令人倍感新鮮、親切。還有網絡寫作成名的女作家安妮寶貝的名字也是十分另類和獨特的。相信隨著社會發展，我們給女孩取名的方式會更加自由和開放。
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一、選擇符合女子性別氣質的字：女寶寶的名字應該給人溫柔美麗的感覺，可以用例如柔、淑、慧類似的字起名，符合女子陰柔美麗的性別氣質；二、用寓意好的褒義詞諧音起名：選擇一個寓意正面積極，夸贊女子的褒義詞給女寶寶起名，并將詞語原本的字替換為諧音字，可以讓名字新奇有趣，寓意好聽；三、名字音調平仄搭配：平是拼音第一聲和第二聲，仄是拼音第三聲和第四聲，名字拼音要有平有仄，讀起來才起伏好聽。
一、選擇符合女子性別氣質的字
名字屬于人的外在形象之一，需要契合自身的性別氣質。人們可以根據名字臆測其主人的外貌形象，因此女寶寶的名字要符合女子陰柔美麗的性別氣質，例如用柔、淑、慧類似的字起名。如果使用勇、力、堅等字起名，會顯得女寶寶強硬霸氣，不符合女性的形象。
二、用寓意好的褒義詞諧音起名
起名時要講究寓意好聽，還要讓名字沒有不良的諧音。使用褒義詞的諧音起名，可以同時解決兩個問題。給女寶寶起名的褒義詞應該是與女子有關，稱贊女子之類的詞語，將字替換為諧音字，這樣起的名字讀音與褒義詞相似，但寫法不同，寓意直白明顯，也不會有不好的諧音。
三、音調平仄搭配
平聲是拼音第一聲和第二聲，仄聲是拼音第三聲和第四聲。名字好聽與否取決于拼音的平仄是否搭配合理。女寶寶的名字不能全由平聲字或仄聲字組成，會顯得平淡、沒有感情。平仄搭配的名字讀起來抑揚頓挫，好聽順口。
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女寶寶免費起名字可以采用四書五經起名、個性塑造起名和追憶先賢起名三種起名方法。一、四書五經起名指的是借助名字中寓意好聽音律順口，符合女寶寶的字詞用作起名；二、個性塑造起名指的是用描寫女子性格特點的詞語句子起名；三、追憶先賢起名指的是借用歷史中著名的女子名字起名。
一、四書五經起名
四書五經起名指的是從諸多歷史巨著中選擇適合的詞語作為寶寶的名字，四書五經中的古文詩句能夠賦予寶寶的名字好聽的寓意以及順口的音律。例如四書五經中的《詩經》是人們給女寶寶起名字的主要方法，《詩經》中有許多句子唯美浪漫，涵蓋了勞動與愛情、風俗與婚姻、祭祖與宴會等畫面，非常適合在女寶寶的名字中體現。
二、個性塑造起名
個性塑造起名指的是選用描寫人類不同性格品質的詞語起名字，使得名字中帶有孩子已有或未有的個性，以影響孩子的成長方向。個性起名法是比較適合女寶寶的起名方法之一，因為個性鮮明的女孩子更加有魅力，惹人喜愛。我們可以從描寫女子性格特點的詞語句子進行起名。
三、追憶先賢起名
追憶先賢起名指的是借用先賢的名字給寶寶起名，意在給寶寶樹立榜樣和學習的目標。給女寶寶起名字時，可以借助歷史上有名的女子之名，例如玉環、飛燕、昭君等古代美人。追憶先賢起名法給女寶寶起名使得名字也帶有古代美女的風韻和氣質，令人向往。
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女寶寶起名字要從音律、寓意、畫面感三個方向進行起名，可以選擇詩歌起名，成語起名，寫生寄意起名三種起名方法。詩歌中講究對偶、押韻、節奏，用于起名時音律更加好聽；成語是一句話、一則故事或一條人生道理的濃縮，短短幾個字卻蘊含了許多意思，用于起名使得寓意深刻；寫生寄意起名法將某種現象或場景刻畫在名字中，使他人透過名字能夠產生畫面感，名字更加優秀。
1、詩歌起名
詩歌起名是指選擇詩歌，摘取其中寓意好的字詞用于公司、商標或寶寶名字的起名方式。詩歌是古人表達情感的主要敘述方式，詩詞中富含大量的哲理、美景、感情等元素。詩歌分為了詩、詞、歌、賦、風、雅、頌等文體，都可用于詩歌起名之中。常用的詩歌起名參考書有《唐詩宋詞》、《詩經》、《楚辭》等古籍。
2、成語起名
給女寶寶起名字所用的成語，可以選擇寓意溫柔、美麗的成語。選擇一個寓意非常好的成語，然后從中提取一些關鍵詞就行。例如言笑晏晏，可取名【晏晏】，形容女生友好善良、開朗樂觀；松鶴延年，可取名【鶴延】，形容女生品德高尚，眼界開闊身體健康；【顏丹】，取自成語顏丹鬢綠，是一個女性化的成語，形容年輕貌美，寓意女寶寶神采奕奕，落落大方。
3、寫生寄意起名法
寫生是畫畫的術語，指的是將面前的人事物畫出來。寫生寄意法指的便是將所見的風景、景象縮寫為名字，寄托一種感情。例如50年代左右的人們大多名字都是【建國】、【建軍】、【國強】、【國昌】等，因為當時正值解放建國的時代，使人振奮、慷慨激昂，而這一個個名字中就寄托了這樣的情感。
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