明補就是有針對性地補，比如說你腎虛了就吃六味地黃丸，氣血虛了就吃東阿阿膠，陰陽雙虧就吃金匱地黃丸。暗補是指用一些粥了湯了地補，又叫食補。其實如果不是虧的比較嚴重建議食補。食補選材應該多樣，精粗搭配，條件好的牛奶、蔬菜、蛋類、肉類都應該吃一點。
明補和暗補都是在進行數學計算時用來處理負數的方法
在進行計算時，明補是將負數轉換為他的補數，即將負數變成它的相反數，暗補則是在二進制形式下對負數進行翻轉操作并加1
明補比暗補更有效率的原因是，明補的加減運算可以和正數直接進行相同的操作，并且沒有額外操作的負擔
而暗補需要進行額外的翻轉和加一操作，這會增加運算的時間和成本
舉例來說，如果需要計算-5+3的結果，使用明補的方法可以將-5的明補為正數2（即5的補數為2），然后和3相加得到5，最后將結果的補數求出即可，即-5+3的結果為-2
而使用暗補的方法，則需要將-5和3分別轉換為其二進制形式下的暗補，再進行加法操作，最后將結果轉換為10進制，并將其補數求出
因此，明補比暗補更有效率
根據財政補貼是針對個人還是針對商品進行的,可將其分為明補和暗補
前者等于給與補貼受領人一筆收入,使消費者的預算約束
意思是說，以前你交供暖是單位給你交，或者你交了后去單位報銷，這叫暗補
明補，就是把這筆錢直接打到你的工資里，以后單位就不管你報銷了，因為這錢已經打到你工資里了
遼寧省城市供熱管理條例提出供暖費暗補變明補，就是將原來報銷取暖費的方式改為將取暖費補助打入工資
是在2018年制定的實施方案，方案如下：
葫蘆島市人民政府辦公室關于印發《葫蘆島市機關事業單位職工采暖費補貼辦法》的通知
葫政辦發〔2018〕22號
各縣(市)區人民政府，各市屬各開發區管委會，市政府各部門，有關單位：
經市政府同意，現將《葫蘆島市機關事業單位職工采暖費補貼辦法》印發給你們，請結合工作實際，認真貫徹執行。
葫蘆島市人民政府辦公室
2018年1月30日
葫蘆島市機關事業單位職工采暖費補貼辦法
根據《遼寧省城市供熱條例》《關于印發〈遼寧省機關、企事業單位職工采暖費隨職工工資發放方案〉的通知》(遼建發〔2005〕42號)要求，參照《遼寧省人民政府辦公廳關于印發遼寧省省直在沈機關事業單位職工住房采暖費“暗補”變“明補”實施辦法的通知》(遼政辦發〔2015〕129號)，為進一步完善我市機關事業單位職工采暖費“暗補”變“明補”工作，制定本辦法。
一、采暖費補貼實施范圍
市直機關、事業單位編制內職工(含編制內離、退休人員)，以及與編制內死亡職工為夫妻關系的困難遺屬。
二、采暖費補貼的計算與發放
(一)計算方法。
根據職工本人職務級別相對應的住房補貼面積標準及現行供熱價格標準計算職工采暖費補貼發放額度。
職工采暖費補貼金額=職工住房補貼面積標準(建筑面積)×供熱價格標準(元/建筑平方米)
(二)發放方式。
1.在職職工和離、退休職工采暖費補貼隨工資每月發放。計算方式為：職工采暖費月補貼金額=職工住房補貼面積標準(建筑面積)×供熱價格標準(元/建筑平方米)÷12。
2.困難遺屬采暖費補貼，由職工死亡前所在單位于每年十一月份一次性發放當年采暖費補貼。
(三)職工住房補貼面積標準。
1.黨政機關公務人員、社會團體、事業單位人員住房補貼面積標準：正副廳(局)級140平方米(建筑面積，下同)，正副處級105平方米，科級和科級以下85平方米。
2.專業技術人員住房補貼面積標準：教授、研究員、教授級高級工程師及相應職稱人員為140平方米(需取得任職資格并被單位聘任的，下同);副教授、副研究員、高級工程師及相應職稱人員為105平方米;講師、助理研究員、工程師及以下相應職稱人員為85平方米。
3.工勤人員住房補貼面積標準：技術工人中的初、中級工和25年以下(含25年)工齡的普通工人60平方米;技術工人中的高級工、技師和25年以上工齡的普通工人85平方米;技術工人中的高級技師105平方米。
三、相關政策要求
(一)本辦法中所涉及的職務，是指按管理權限實際任命(聘用)并兌現了工資待遇的職務。離退休職工執行本人離退休前職務對應住房補貼面積標準。與編制內死亡職工為夫妻關系的困難遺屬按職工生前級別計算。
(二)遇有組織、紀檢監察、人力資源社會保障等部門批準提高或降低職務待遇的，按變化后的職務標準計算，從次月起執行。
(三)供熱價格標準調整時，按新標準計算職工采暖費月補貼金額，從次月起執行。
(四)按本辦法規定標準取得的采暖費，不計入社會保險費繳費基數，免征個人所得稅。
(五)采暖費“暗補”變“明補”后，市直機關事業單位在職職工和離退休職工住房采暖費全部由個人自行繳納支付，各單位不再報銷。
四、資金來源
按照市機構編制委員會審批的單位性質列支。
五、其他事宜
(一)本辦法自2017-2018年度采暖期起執行。《葫蘆島市人民政府辦公室關于印發葫蘆島市市直行政機關、事業單位職工采暖費隨職工工資發放實施辦法的通知》(葫政辦發〔2014〕67號)廢止。此前其他相關規定與本辦法不符的，按本辦法執行。
(二)各縣(市)區、各市屬開發區參照本辦法執行。
(三)各市屬企業可根據本單位實際情況，參照本辦法執行，推行采暖費貨幣化改革。
(四)本辦法由市住房城鄉建設委負責解釋。
(责任编辑：女孩取名)